Systemische Therapie/ Psychotherapie

Mein therapeutisches Vorgehen in der Psychotherapie wie auch in der Körperpsychotherapie ist das der Systemischen Therapie. Konzept und Methoden zeichnen sich durch Wertschätzung aus, durch einen konstruktiven und mehr-perspektivischen Ansatz. Komplexe - auch komplizierte- Lagen lassen sich gut erfassen und ordnen. Unter anderem kann hier auch mit Aufstellungen gearbeitet werden. Den persönlichen Potentialen und den eigenen Lösungsmöglichkeiten bei der Bewältigung von Schwierigkeiten kommt entscheidende Bedeutung zu.

Ein weiterer Einfluss kommt aus dem Konzept der Achtsamkeit (MBSR). In der Arbeit mit Klient*innen wie auch in meiner persönlichen Erfahrung sind es besonders die Elemente der Akzeptanz und des Selbstmitgefühls, die immer wieder hohe Wirksamkeit zeigen - auch wenn sie oft anfänglich Ablehnung und Irritation auslösen. Die innere Haltung von Annahme und Freundlichkeit zu sich selbst und den gemachten Erfahrung zeigt sich als ein bedeutender Zugang zur entlastenden Veränderung.

„Das seltsame Paradoxon ist, dass, wenn ich mich so akzeptiere wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern.“
Carl R. Rogers

Insgesamt lässt sich auf diese Weise ein Verständnis von und für sich selbst entwickeln, das auch innere Konflikte und Widersprüche erlaubt und diese auch integrieren kann. So kann es innerlich etwas friedlicher werden. Mitgefühl für sich selbst kann entstehen.

Kontakt:

Dr. Susanne Gentzsch
Tel. 0175/ 169 37 43
Mail: info(at) susannegentzsch.de